🌿 一畝田全系列商品使用攻略


找對時間，保養更有效很多朋友會問：

「你們家商品到底什麼時候吃最好？」

**什麼營養適合什麼時間吃？**

因為同樣的營養，放在不同時間補充，效果可能完全不同。

☀️ 早晨空腹｜快速吸收


✔ 增氧補氣飲

適合希望維持元氣與續航力的人。許多老客戶習慣起床後直接飲用。

✔ B12甜菜根即溶粉

若特別重視甜菜紅素、NO前驅物與活性B12等紅潤營養，空腹食用通常是最推薦的方式。

當然，加入豆漿、果汁或優格也很好，只是功能訴求略有不同。

🍳 餐前餐後


✔ 超級硒+C余甘子錠
許多40歲以上朋友會餐前或餐後補充。請留意，不建議長時間空腹期間食用。

✔ 舒潤光明膠囊3.0
長時間看手機、電腦、閱讀、開車後，如果感覺乾乾澀澀不舒服，




🍱 飯後｜幫助消化


✔ 鹹橄欖消化酵素

✔ 余甘子綜合陳年酵醋

安排在飯後。尤其聚餐、火鍋、烤肉、年節大餐之後，更是許多老客戶的固定習慣。



🌿 沒有特定時間限制的日常營養品


✔ 植升肌優蛋白
✔ 玉桂純露
✔ 黑種草籽油膠囊
✔ 藻油DHA
✔ 回甘余甘子粉
✔ 印加果油OMEGA3

以上可以依照個人喜好或習慣使用。

🌙 睡前｜一分鐘護牙齦


✔ 玉桂口含飲 (原品名: 好牙周口含液)

睡前口腔清潔後，喝口含前先含約一分鐘再飲下。當然其他時間，如飯後或想要口氣清新時，隨時可以口含一下。

🐳 一畝田有二款DHA，我要怎麼選？


一畝田的兩款DHA，皆以植物性微藻DHA為基礎，但配方設計與適用對象不同。


想單純補充DHA，可選擇**小藍鯨藻油DHA**；希望在DHA之外，同時補充多元植化素（藻源蝦紅素、葉黃素、沙棘果油），則可選擇**靈光DHA**。


快速選擇

你的補充需求	建議選擇
孕期、哺乳期或幼童補充DHA	小藍鯨藻油DHA
單純補充DHA的經濟首選	小藍鯨藻油DHA
七歲以上至熟齡族群	靈光DHA
除了DHA，也希望補充多元植化素	靈光DHA
重視腦眼細胞膜的營養補充	靈光DHA

特別說明


🐳 為什麼取名為「小藍鯨藻油DHA」？


「小藍鯨藻油DHA」以小藍鯨為名，代表我們對海洋與鯨豚保育的關心。

產品中的DHA來自微藻，並非鯨魚油。一畝田全系列商品均採用Vegan植物基配方。

🐳 孕婦為什麼建議選擇小藍鯨藻油DHA？

靈光DHA含有藻源蝦紅素。這並不代表蝦紅素已被證實對孕婦有害，而是孕婦相關人體安全資料仍有限，因此採取較保守的補充原則。

🌿 最後想說


早晨補充元氣，白天照顧日常營養，飯後幫助消化，睡前做好口腔保養。

把對的營養，放在對的時間。慢慢累積，就是最好的保養。

***一起來科普，讓養生成為生活的日常

保健不只是知道吃什麼，更要了解身體為什麼需要。

《油甘先生聊養生》從營養科學、身體運作與日常飲食出發，將看似複雜的健康知識，

整理成容易理解、可以實踐的科普內容。

不誇大，也不製造健康焦慮；陪你一步一步看懂身體的需要，做出更適合自己的健康選擇。

若有希望我們談談的養生議題，歡迎在LINE@留言給我們。

〔點我閱讀更多養生科普文〕