在一畝田，遇見 來自大地的療癒力

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油甘先生聊養生

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粒線體--細胞的能量司令部

小小的狠重要 ~~我們全身組織器官所有生理的運作，都仰賴細胞裡的粒線體製造 ATP 提供能量（生物電池）。覺得體力大不如前？這是因為您的細胞發電廠「故障或罷工」了！要如何活化您細胞的發電廠—「粒線體」……閱讀全文 ~
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肌少症

最新科研指出，肌少症不只會升高跌倒風險，肌肉健康還與衰弱、慢性病、認知衰退和多重慢性病等老年相關疾病有強烈正關聯。那我們如何有效強化肌力呢？阿宏建議您由三方面著手：一、運動：中等到強度的……閱讀全文 ~
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蝦紅素與DHA的功效及用處

一次讓你了解他們的功用單吃好還是複方好呢?了解了才知道怎樣最好~~蝦紅素（Astaxanthin）強效的類胡蘿蔔素抗氧化劑， 具強大的清除自由基與抗發炎能力極少數能穿透血腦屏障的高抗氧化營養素，研究證實……閱讀全文 ~
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補氣就是暖機

中醫常說「寒濕重，百病生」。當身體底子冷，就像水管結了冰，血液循環變慢，氧氣與養分送不到全身，體內廢物也排不出去，這就是「亞健康」的開始。體溫與健康的驚人關係：根據 石原結實醫師 的研究指出……閱讀全文 ~~

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